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养生保健:看女性高管怎样更富有魅力

2012-12-11  14:35来源:www.szyc.com标签:养生保健健康生活

【养生保健】现代市场经济社会中,女性扮演的角色越来越重要,尤其作为一名企业的女高管,在职场中画出了一道美丽的风景线。如今激烈的职场竞争,企业女高管如何才可以做到工作与生活保持平衡,拥有一个健康的生活方式?女性高管怎样才可以让自己的职场生活更具魅力?

  激烈的职场竞争、巨大的工作压力让很多职场女性而变得容颜憔悴、衰老加速,特别是很多企业的女性高管,她们个个仿佛“女超人”,工作节奏飞快,工作压力巨大。身体的不断透支使得女高管们更容易产生各种各样的健康问题,因为,现代多数女性高管已经开始关注养生保健方法,力求自己在职场生活中更有魅力和感染力。

  这不,各自总结出自己的养生保健秘方与同样有着相同职场生活困扰、健康问题的同道之人共享:

  女高管养生保健秘方:时刻保持平和的内心

  1986年创业从事过医疗器械,现在主营房地产、饮料等等。20多年驰骋商场,合作伙伴朋友都称我每天神采奕奕,精神矍烁。有人问我能保持这样压力大而健康的生活秘方时,我想最重要的是时刻保持一颗平和的内心,遇到任何事情都要亦然以对。同时,要友善的对待他们,使自己生活在温馨愉快的职场生活中。

  做生意难免会出现大起大落,赚与赔在我心里很难大的波澜,因为我只在乎我是否努力了。

  对别人多一些的理解,多一些的包容,多一些的善良和真诚,那才是最健康的生活方式,也是养生保健的方法之一。每个人要不断地给自己创造开心的理由,即使别人欺负了你背叛了你,也要保持内心的平静。只有这样,才能使身心始终保持一种舒展的状态。

  女高管养生保健秘方:注意身体、心理和饮食

  医学出身的我,认为女性养生保健包括三个方面:身体、心理和饮食。身体,就是要注意身体健康,加强锻炼。我以为出现过严重的亚健康,无论如何运动都不排汗。后来坚持跑步,健康善就慢慢转好。心理,就是自信和愉悦的心情。职业女性应学会转换角色,平衡工作和家庭的关系,合理的释放压力。饮食,不要因为瘦身而过度减肥,要注意营养均衡。

  职业女性在压力大的时候,把自己打扮得漂亮点,穿上高跟鞋,镜子前面的你立刻觉得自己的精神状态会很不错。我觉得打扮的过程,也是释放压力的过程,只有拥有一个愉快的心情,才会拥有一个更加健康的身体,更加美好的生活。

  女高管养生保健秘方:给心灵找个休憩的空间

  之前由于压工作不合理安排,朋友都说我眼看着老。后来开始注重养生保健,就是用自己的心态和修养来尽头容貌。现在朋友们都说我比实际年龄看起来要年轻许多。作为女性高管,你要明白这个世界不会因为你离开一段时间就会停止运转,因此,要懂得给自己一个空间,尽情休憩和放松。

  工作压力很大的时候,约闺蜜去看电影,去电影院体验和感悟别人的人生;与她们一起享受美食,特别是巧克力和漂亮的糕点,在快乐中减压。女人一定要有闺蜜,当工作或感情有问题的时候,女人之间更容易相互理解,产生共鸣。情绪很低落的时候,我会暂时放下工作,花点时间去为家人、同事或者朋友做件事情,他们快乐的笑容会让我觉得自己做的事情非常有价值,心情也随之变好。

  女高管养生保健秘方:健康饮食最重要

  饮食对女性是第一位的。吃美食可以使我们获得愉快的心情,营养成分的全面摄入,又能使我们的身体始终保持在最佳状态。不要因为减肥,不吃主食。无论在职场中做到怎样高薪的职位,如果没有“精气神”,肯定无法保持良好的工作状态。

  我每天早晨起来会空腹喝蜂蜜水,白天会适量饮茶。我们公司生产“芝味”灵芝饮料,这是用公司自己种植的灵芝生产的的保健饮品,不含任何防腐剂和添加剂。我每天都会喝一些,对促进睡眠也有很好的作用。

  女性高管确实应该树立正确的健康养生观念,而且要持续引领,向社会宣泄我们可以更享受的姿态来面对生活。更多养生话题、女性健康保健请继续关注神州英才职业导航仪健康频道。

  本信息来源于:神州英才,高薪人才,EMBA人才信息平台http://www.szyc.com/


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  • 李琦

    李琦2012-12-11 19:36:54

    身体是革命的本钱!

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